Йога! Начинай!

Йога ‒ это не просто упражнения для поддержания физической формы. Йога ‒ это образ жизни, особая философия, особое душевное и духовное состояние. И люди, принявшие решение постигать древнее учение, часто не понимают с чего начать. Не только асаны важны, определенная литература потребуется к прочтению, мировоззрение поменять надо будет,  да и питание придется пересмотреть.Йога ‒ это хорошее решение для тех, кто желает гармонизировать взаимодействие тела и души. Она помогает улучшить самочувствие, внешний вид, успокоить душу. С ее помощью возможно не только оздоровиться, но и найти себя, понять многое.Начинающий йог, конечно, весь в сомнениях! Попробуем разобраться в некоторых нюансах.

» Подробнее